睡姿怎么睡是最健康的

睡姿影响人的健康,18种睡姿,你是哪种?

趴着睡弊大于利,最好选择另一个睡姿。如果你不能改掉这个习惯,可以把你的额头放在枕头上,这样你的头和脊柱就能保持中立的位置,这样你就有空间呼吸了。

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睡姿不对,等于白睡,这种睡姿或许才是健康的

由于我们的心脏在身体的左侧,左侧睡很容易给心脏造成过大的压力,尤其是患有心脏病的人,选择这种睡姿是不太合适的。但是如果是孕中后期女性,这种睡姿则是最合适的...

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